A terapia com Pilates é um método de exercícios que combina movimentos controlados, respiração adequada e consciência corporal. Utilizando equipamentos específicos ou o próprio corpo, o Pilates visa fortalecer e alongar os músculos, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e promover o equilíbrio. Além disso, a prática do Pilates pode auxiliar na reabilitação de lesões, no alívio da dor, no aumento da consciência corporal e na melhoria da saúde geral. Os exercícios são adaptáveis a diferentes níveis de condicionamento físico e podem ser realizados com a orientação de um instrutor qualificado.